Врач объяснила, кому лучше не увлекаться квасом

Во-первых, углекислый газ и сахар в его составе могут усилить газообразование и спровоцировать боли в животе. Кроме того, гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила людей, у которых диагностирован диабет или есть риск его развития, что данный напиток тоже не стоит употреблять, так как в нем содержится много сахара. Также квас противопоказан людям с аллергией на ингредиенты в его составе, в первую очередь на злаки и дрожжи.

Квас, традиционный русский напиток, известен своим освежающим вкусом и натуральными составляющими. Однако, несмотря на его популярность, важно помнить о возможных негативных последствиях употребления кваса для определенных категорий людей.

Следует также отметить, что квас может оказывать негативное воздействие на состояние зубов из-за высокого содержания сахара. Поэтому людям с заболеваниями полости рта также рекомендуется ограничить потребление этого напитка.

Здоровым людям, как сообщает "Газета.ру" со ссылкой на Кашух, тоже не нужно употреблять слишком много кваса, так как по аналогии с любым слабогазированным напитком в нем содержится большое количество сахара. Однако, эксперт посоветовала употреблять квас с осторожностью и только после 7 лет, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем. Важно помнить, что детям до 3-5 лет квас не рекомендуется вообще, так как его высокое содержание сахара и газы могут вызвать вздутие и боли в животе. Кроме того, эксперт подчеркнула, что квас следует употреблять отдельно от другой пищи и внимательно следить за реакцией организма. Это поможет избежать возможных негативных последствий и насладиться вкусом этого популярного напитка.

Важно понимать, что употребление ледяных напитков в жару может привести к негативным последствиям для здоровья. Однако, по мнению врача, пара стаканов в день не нанесет вреда, особенно если не употреблять слишком холодным. Врач уточнила, что ледяной напиток в жару спровоцирует перепад температур в организме, что повышает риск ангины и повреждения эмали зубов.

Помимо этого, важно отметить, что многие считают квас лучшим напитком для утоления жажды, так как он хорошо восстанавливает водно-солевой баланс. Однако, это не совсем верно. В квасе содержится много углеводов и сахара, но минимум нужных минералов. При обезвоживании рекомендуется употреблять воду, простую или минеральную, либо специальный напиток с электролитами. Это позволит быстро восстановить баланс жидкостей и минералов в организме.

Таким образом, следует быть внимательным к выбору напитков в жару, учитывая их влияние на организм. Важно не только утолить жажду, но и обеспечить организм необходимыми веществами для поддержания здоровья.

Гастроэнтеролог напомнила, что квас, как утверждают многие, имеет и полезные свойства: в нем содержатся витамины группы В, что также положительно влияет на пищеварение. Однако на самом деле это не так, уточнила врач. Квас, хоть и содержит витамины группы В, но их количество недостаточно для удовлетворения дневной потребности человека. Также, его особая польза для пищеварения не доказана. Врач подчеркнула, что квас полезен даже меньше, чем другие ферментированные продукты, в числе которых кефир и квашеные овощи. Вместо того, чтобы полагаться на квас, рекомендуется употреблять другие продукты, богатые витаминами и ферментами, для поддержания здоровья и хорошего пищеварения.

Квас, традиционный русский напиток, вызывает интерес у многих людей своим вкусом и полезными свойствами. Врач-диетолог Михаил Гинзбург подчеркнул, что квас содержит полезные бифидо- и лактобактерии, которые благоприятно влияют на микрофлору кишечника. Однако не стоит забывать, что в составе кваса присутствуют и вещества, способные негативно сказаться на здоровье.

Органические кислоты, содержащиеся в квасе, могут оказать раздражающее действие на слизистую оболочку желудка. Это особенно важно учитывать для людей, страдающих гастритом или язвенной болезнью. Кроме того, современный квас часто готовится с избыточным количеством сахара, что увеличивает риск лишнего веса и развития сахарного диабета.

Поэтому перед употреблением кваса рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем. Необходимо помнить, что даже такой популярный напиток, как квас, может иметь свои негативные стороны, и важно быть внимательным к своему организму.

Читайте также: При выборе кваса в магазине важно обратить внимание не только на бренд и цену, но и на состав и качество продукта. Эксперт поделилась рекомендациями по выбору кваса, чтобы сделать правильный выбор и насладиться вкусным напитком.

При покупке кваса следует обращать внимание на наличие натуральных ингредиентов, отсутствие искусственных добавок и консервантов. Кроме того, важно учитывать происхождение продукта и его производителя, чтобы быть уверенным в качестве и безопасности напитка.

Эксперт также отметила, что стоит обращать внимание на срок годности кваса и условия хранения, чтобы избежать покупки просроченного продукта. Помните, что правильный выбор кваса поможет вам насладиться его натуральным вкусом и получить удовольствие от покупки.