6
Психолог рассказала, какой вид терапии подходит для лечения панических атак
Для лечения панических атак применяется метод биологической обратной связи, который помогает управлять внутренним напряжением и снижать уровень тревоги, поделилась психолог Наталья Пятницкова из Центра ментального здоровья в интервью с "Доктором 24".
Наблюдения врачей показывают, что панические атаки чаще возникают у жителей крупных городов, испытывающих стресс из-за быстрого темпа жизни и конкуренции. В группе риска находятся тревожные люди и перфекционисты. Панические атаки могут вызвать значительный дискомфорт и беспокойство, но, в отличие от сердечного приступа, они обычно кратковременны и проходят после пика. Пятницкова уверена, что терапия биологической обратной связи подходит для лечения панических атак. Процедура, включающая анализ сердечного ритма, длится 30 минут. Пациент может наблюдать за ритмом сердца, контролировать внутреннее напряжение и научиться спокойному дыханию. Равномерное дыхание помогает стабилизировать состояние в стрессовых ситуациях. Рекомендуется пройти пять процедур, но количество может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей. Врач-кардиолог Юлия Маршинцева рассказала, как отличить паническую атаку от сердечного приступа: при сердечном приступе на ЭКГ будут видны изменения ишемического характера, в то время как при панической атаке ЭКГ будет нормальным. Маршинцева также рекомендует обратиться к специалисту для лечения панических атак.
