Психиатр рассказал, какие расстройства выявляет привычка работать под музыку

По мнению специалиста, людям с СДВГ важно, чтобы вокруг них всегда что-то происходило, и внимание переключалось на разные объекты. С другой стороны, люди с высоким уровнем тревожности используют внешние шумы для снятия этого чувства. "Может быть, их беспокоят какие-то мысли, и для них важна музыка, которая успокаивает", – прокомментировал психотерапевт. Фомин подчеркнул, что работа под музыку – это нормально и для некоторых людей это даже повышает эффективность. Однако, иногда привычка использовать аудиораздражители во время работы может указывать на невозможность сконцентрироваться в тишине. Психотерапевт отметил, что личные адаптивные механизмы не должны мешать окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью на колонках, то это, вероятно, мешает соседям. Однако, если он использует наушники с шумоподавлением для повышения концентрации и производительности, то это вполне нормально, заключил Фомин. Ранее доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета Екатерина Булгакова рассказала, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы могут помочь человеку заснуть, в то время как грубая музыка с ударными ритмами, гроулингом, рок и агрессивный рэп могут негативно сказываться на сне.