23.05.2024 08:51 
6
6
Диетолог рассказала, сколько клубники можно съесть за день
Согласно диетологу Наталье Лазуренко, к стандартному рациону человека, включающему белки, углеводы и жиры, можно добавить 100–200 граммов клубники в день без вреда для организма.
Однако при наличии воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте следует воздержаться от употребления ягод. В период ремиссии и отсутствии аллергической реакции можно наслаждаться клубникой. Клубника способствует красоте, молодости и улучшает пищеварение благодаря содержащимся в ней антиоксидантам, способным снижать воспаления и уменьшать риск хронических заболеваний, а также клетчатке, которая поддерживает здоровую микрофлору кишечника. В Москве уже открылись сезонные точки продаж клубники.
