16
Диетолог объяснила, почему слива считается антиэйдж-продуктом
Известно, что сливы благоприятно влияют на давление, укрепляют сердечно-сосудистую систему и замедляют процесс старения.
Однако врач-диетолог Елена Соломатина предупреждает, что при определенных заболеваниях их следует исключить из рациона.
Согласно эксперту, сливы способствуют выводу вредных веществ из организма. Плоды улучшают работу кишечника и эффективно очищают его благодаря содержанию клетчатки, которая поглощает токсины, образующиеся в процессе переваривания или поступающие извне, такие как радионуклиды, лишние сахара, холестерин, соли тяжелых металлов.
Темные сливы богаты антиоксидантами, которые замедляют процесс старения и защищают организм от свободных радикалов, вызывающих воспаление и разрушение клеток. По словам диетолога, слива считается антиэйдж-продуктом, который помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инсульта, инфаркта, онкологии и диабета.
Однако не всем рекомендуется употреблять сливы: при сахарном диабете лучше выбирать кислые сорта, а при проблемах с ЖКТ - предпочитать сладкие плоды без кожуры. В случае обострения заболевания ЖКТ рекомендуется воздержаться от употребления слив. Также стоит помнить, что употребление абрикосов натощак может вызвать проблемы с пищеварением, особенно при гастрите, язве, синдроме раздраженного кишечника и панкреатите.
