1 и 2 июня возрастет ультрафиолетовый индекс, поэтому нужно наносить защитные крема

Для защиты от солнечных ожогов рекомендуется использовать кремы с уровнем защиты не менее 30 SPF. Эту информацию сообщает "Вечерняя Москва", ссылаясь на мнение дерматолога Дениса Ласеева.

Согласно Ласееву, средства с высоким уровнем SPF помогают снизить риск развития злокачественных опухолей, а также уменьшают вероятность солнечных ожогов, пигментации и фотостарения кожи. Он также рекомендует наносить ухаживающие и защищающие средства на открытые участки кожи за 15–20 минут до выхода на улицу, особенно на лицо. Важно помнить, что пот, умывание и купание могут удалить солнцезащитное средство с кожи, поэтому его необходимо наносить несколько раз в течение дня.

Не забывайте, что с 11:00 до 16:00 рекомендуется избегать активного нахождения на солнце и посещения солярия. Это поможет избежать негативных последствий для кожи от ультрафиолетового излучения.

Для поддержания здоровья кожи важно помнить о защите от солнечных лучей, особенно при высоком УФ-индексе. Эксперт рекомендует не только ограничивать употребление алкоголя в такие дни, но и использовать головной убор для защиты лица и ушей.

Как отметил Ласеев, уход за кожей должен быть постоянным занятием. Даже людям с чувствительной кожей и склонностью к пигментации важно применять солнцезащитный крем не только летом, но и в другие времена года. При выборе средств следует отдавать предпочтение проверенным линейкам, которые можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах, избегая продуктов с мочевиной и кислотами.

При обгорании на солнце, аэрозоли могут помочь справиться с последствиями. Однако, врачи предупреждают, что некоторые народные средства могут навредить. Например, обильное использование кефира и сметаны может спровоцировать воспаление из-за содержания лактозы в этих продуктах.

Кроме того, важно знать, что обгоревшую кожу не следует мыть с мылом или использовать лосьоны и средства с содержанием спирта. Это может только усугубить ситуацию. Также не рекомендуется прикладывать лед, так как это может вызвать стресс для кожи. Чтобы охладить обгоревшие участки кожи, рекомендуется использовать прохладные влажные примочки. Только после этого можно начать увлажнять кожу.

Кроме аэрозолей, существуют и другие способы, которые помогут справиться с последствиями обгорания. Например, можно использовать алоэ вера гель, который обладает успокаивающими свойствами и помогает восстановить кожу. Также рекомендуется пить больше воды, чтобы увлажнить организм изнутри и помочь коже восстановиться быстрее.

Важно помнить, что солнечные ожоги могут быть опасными и требуют правильного ухода. Если обгорание сопровождается сильной болью, отеком или появлением пузырей, необходимо обратиться к врачу. Он сможет назначить соответствующее лечение и дать рекомендации по уходу за обгоревшей кожей.

В предстоящие дни, с 29 по 31 мая, МЧС РФ предупредил москвичей о надвигающейся жаре до 30 градусов днем. Это означает, что необходимо принять меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара и перегрева. Жителей города призвали носить одежду светлых тонов и головные уборы, а также увеличить потребление жидкости.

Помимо рекомендаций о предосторожности, важно также помнить о том, что перегрев на солнце может привести к серьезным последствиям для здоровья. Поэтому необходимо избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно в периоды самой сильной жары.

Отдыхающие, наслаждающиеся пляжами Москвы во время жаркой погоды, должны также помнить о необходимости защиты от солнечных лучей. Пляжный отдых при высоких температурах требует особого внимания к гидратации и защите от солнца, чтобы избежать солнечных ожогов и других проблем со здоровьем.