Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

«Мой зверь»: в  Хорошево-Мневниках готовится новый фотоконкурс
КУЛЬТУРА
17.07.2018 6
Дирекция природной территории «Серебряный бор» организует фотоконкурс «Мой зверь». Его хотят приурочить к Всемирному дню бездомных животных 19 августа.
Канатная дорога до «Сходненской» значительно сократит время в пути
ТРАНСПОРТ
17.07.2018 8
После запуска канатной дороги между станциями «Сходненская» и «Речной вокзал» столичной подземки время в пути по этому маршруту для пассажиров значительно сократится.
В Строгине загруженность дорог оценивается в пять баллов
ТРАНСПОРТ
17.07.2018 8
Сервис «Яндекс.Пробки» сообщает, что загруженность дорог в Москве на данный момент оценивается в пять баллов.
При взрыве в кафе на Авиационной пострадали 13 человек
ПРОИСШЕСТВИЯ
16.07.2018 6
Пострадавшие при взрыве бытового газа в кафе на улице Авиационной получают необходимую помощь, о чем сообщил столичный градоначальник Сергей Собянин.
Пенсионеры СЗАО могут заняться цигун
ОБЩЕСТВО
16.07.2018 6
Занятия по цигун проводятся для участников проекта «Московское долголетие» в клубе «Феникс» на северо-западе столицы.
Пожар произошел в здании автосервиса в Щукине
ПРОИСШЕСТВИЯ
16.07.2018 6
В здании автосервиса на северо-западе Москвы разгорелся огонь, охватив при этом площадь, равную 50 квадратным метрам.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/