Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Артист «Цирка дю Солей» даст мастер-класс в Строгине
ОБЩЕСТВО
23.09.2017 4
В воскресенье, 8 октября, в строгинском клубе «Современник» запланирован к проведению бесплатный мастер-класс по хореографии.
Коммунальные службы СЗАО завершили подготовку к зиме
ЖКХ
23.09.2017 2
В минувшую пятницу в префектуре СЗАО в очередной раз были подведены итоги недели. О подготовке ГБУ «Жилищник» районов и ГБУ «Автомобильные дороги СЗАО» к работе зимой рассказал зампрефекта по ЖКХ и благоустройству Владимир Шелухин.
И.о. префекта СЗАО встретится с жителями района Щукино
ВЛАСТЬ
23.09.2017 2
В среду, 27 сентября, исполняющий обязанности префекта Северо-Западного округа Москвы встретится с жителями района Щукино.
Фасад дома на Живописной отремонтируют досрочно
ЖКХ
23.09.2017 2
Ремонт разрушающегося фасада дома 3 на Живописной улице начался досрочно – летом 2017, вместо запланированного 2039 года.
Движение трамваев №6 задерживается на Лодочной улице
ТРАНСПОРТ
23.09.2017 2
Движение трамваев №6 задерживается из-за дорожно-транспортного происшествия в районе Южное Тушино.
Каким будет новый МФЦ в Тушине
СТРОИТЕЛЬСТВО
22.09.2017 4
Помещения МФЦ будут расположены на втором, третьем и четвертом этажах здания на улице Героев Панфиловцев, 1а в Северном Тушине.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/