Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

В Москве стартовал народный проект «Исторические книги для молодежи»
ОБЩЕСТВО
26.05.2019 22
Издательство "Эдитус" выпустило второе издание исторического романа "Красный рассвет" (автор Константин Богданов). Это творческий псевдоним нашего постоянного автора, журналиста и писателя Константин Клименко, который он взял в честь своего сына Богдана
Гаражно-парковочный комплекс построят в Покровском-Стрешневе
СТРОИТЕЛЬСТВО
23.05.2019 24
На территории района Покровское-Стрешнево инвестор построит гаражно-парковочный комплекс на земельном участке площадью 0,26 га.
Безработного подозревают в краже дорогостоящего велосипеда в Северном Тушине
ПРОИСШЕСТВИЯ
23.05.2019 28
Московскими правоохранителями задержан подозреваемый в краже велосипеда дорогостоящего велосипеда в районе Северное Тушино.
Незаконные пристройки к ресторану снесли в Строгине
СТРОИТЕЛЬСТВО
23.05.2019 30
Незаконные пристройки, примыкавшие к ресторану в районе Строгино, демонтированы.
Кто соединит СЗАО и САО посредством «канатки»?
СТРОИТЕЛЬСТВО
21.05.2019 32
Инвестор, который построит канатную дорогу между станцией «Сходненская» и станцией «Речной вокзал», будет определен по итогам конкурса.
Парковка со шлагбаумом на Строгинском бульваре возобновила работу
ТРАНСПОРТ
21.05.2019 28
Парковка со шлагбаумом на Строгинском бульваре возобновила работу в привычном режиме – там завершились ремонтные работы.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS