Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Водитель устроил смертельное ДТП в Южном Тушино
ПРОИСШЕСТВИЯ
20.01.2019 6
Уголовное дело возбуждено в отношении водителя Lada, который устроил дорожно-транспортное происшествие со смертельным исходом в районе Южное Тушино.
Крещенские купания прошли в Строгинской пойме
ОБЩЕСТВО
19.01.2019 4
В субботу, 19 января, в Строгинской пойме собралось немало народу, чтобы принять участие в традиционных крещенских купаниях.
Ирина Ильичева встретится с гражданами в МГД
ВЛАСТЬ
19.01.2019 8
Депутат Московской городской Думы Ирина Ильичева опубликовала график приема граждан на январь-месяц.
В СЗАО на один технопарк стало больше
ОБЩЕСТВО
18.01.2019 16
Предприятие «Текон» в районе Хорошево-Мневники стало технопарком.
Попытка изнасилования произошла в лифте дома в Строгино
ПРОИСШЕСТВИЯ
18.01.2019 16
Мужчина с недобрыми намерениями попытался изнасиловать медсестру в лифте дома на северо-западе Москвы. Однако та сумела достойно защитить свою честь.
Купель на улице Малая Набережная работать не будет
ОБЩЕСТВО
18.01.2019 16
Купель по адресу в районе Покровское-Стрешнево: улица Малая Набережная, дом 3, строение 1 не будет доступна для желающих окунуться в крещенскую воду.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/