Врач рассказала, сколько калорий тратит человек при умственной работе

Эксперт отметила, что даже при интенсивной умственной работе мозг человека дополнительно расходует около 25 калорий в час. В то время как работа за компьютером или чтение книги требует лишь 50-75 калорий в час. Физические упражнения, такие как быстрая ходьба, могут привести к потере примерно 250 калорий в час, а активные танцы или занятия лыжным спортом могут сжигать около 600 калорий, по словам врача. Устинова заключила, что наибольшие потери калорий происходят при физических нагрузках, а не при умственной работе. Технолог Елена Ершова также отметила, что организм тратит дополнительные калории на переваривание холодной пищи, причем мозг воспринимает ее как легкую и некалорийную, в то время как горячие блюда считаются питательными и калорийными. Ершова добавила, что калорийность пищи может изменяться в зависимости от способа приготовления и продуктов.