Врач перечислила продукты для щитовидной железы

Она отметила, что гипотиреоз может развиваться из-за дефицита йода в организме.

Дефицит йода также может привести к увеличению щитовидной железы, изменению ее структуры и вызывать аутоиммунные процессы. Для поддержания здоровья щитовидной железы организму необходимо получать 200 микрограммов йода в день, а при беременности – 500. Для этого важно включать в рацион пищу, богатую йодом, такую как морепродукты, водоросли, грецкие и кедровые орехи. Также важно следить за уровнем селена, цинка, железа, витаминов А и В12, аминокислот в организме. Рассчитать все эти дозировки самостоятельно сложно, поэтому рекомендуется обратить внимание на специальные комплексы для поддержания здоровья щитовидной железы, посоветовала эксперт.

Ранее другой врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Инна Мисникова отметила, что повышенная потливость часто связана с эндокринными нарушениями и может быть симптомом менопаузы, сопровождающейся приливами.