Врач объяснил, чем опасен трудоголизм

Об этом он рассказал изданию «Абзац».

Специалист объяснил, что основная причина — хронический стресс, которому нередко подвержены трудоголики из-за нарушенного режима сна и нерегулярного питания. Постоянное напряжение приводит к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления. Кроме того, мозг начинает получать меньше кислорода.

По словам Прокофьева, у людей, постоянно перерабатывающих, риск инсульта и инфаркта увеличивается на 30%. В результате такие люди могут не дожить и до 60 лет.

Врач посоветовал трудоголикам разделять работу и личное время, больше отдыхать и пересмотреть отношение к труду.

Ранее психолог и нейропсихолог Наталья Наумова рассказала, как справиться со стрессом при возвращении в офис после удаленной работы. Она рекомендовала чаще посещать интересные места, встречаться с друзьями после работы, а также составлять список приятных дел на вечер. Кроме того, можно попробовать обсудить с руководством переход на гибридный график.