Врач Михалева разрешила есть белый хлеб всем, кроме людей с ожирением и диабетом

Белый хлеб, который изготавливается из муки высшего сорта, содержит меньше полезных веществ, таких как витамины, минералы и клетчатка, по сравнению с цельнозерновым хлебом на закваске. Потребление белого хлеба может привести к увеличению уровня сахара и инсулина в крови, а также способствовать набору лишнего веса. Рекомендуемое количество белого хлеба в день для здоровых мужчин составляет до 150 грамм при норме калорийности 2 000–2 500 килокалорий, а для женщин – 1 600–1 800 килокалорий.