В библиотеке №30 состоялось заседание любительского объединения «Помоги себе сам»
02.12.2016 17:58
Второе заседание было посвящено проблеме стрессовых ситуаций и методам преодоления их. Темой встречи стал «Стресс, релаксация, концентрация».Ответ на стрессовые ситуации может быть полезным и разрушительным. Полезный стресс прибавляет сил и энергии, разрушительный - проявляется болью. Чем избегать стресса, лучше научиться управлять, тем самым делая жизнь полноценной. Руководитель Андреева Наталья Викторовна познакомила читателей районной библиотеки с новым комплексом упражнений для релаксации, рассказала об Иван-чае – напитке, богатом витаминами, снимающим усталость, придающем силы и бодрость, сообщается на сайте управы Дмитровского района Города Москвы.