В Роспотребнадзоре назвали условие сокращения рабочего дня в жару

Такой совет Роспотребнадзор дал в связи с установившейся жаркой погодой.

Кондиционер в офисе должен поддерживать температуру на уровне 24–25 градусов. Если его нет, рабочий день советуют сократить на час при температуре в помещении 28,5 градуса, на два часа — при 29 градусах и на четыре часа — при 30,5 градуса.

На открытом воздухе при температуре от 32,5 градуса продолжительность непрерывной работы должна составлять 15–20 минут, после чего необходим отдых не менее 10–12 минут в прохладных помещениях.

В ведомстве уточнили, что допустимая суммарная продолжительность тепловой нагрузки за смену не должна превышать 4–5 часов для тех, кто использует спецодежду для защиты от теплового излучения, и 1,5–2 часов для работников без специальной одежды.

В Роспотребнадзоре также отметили, что при температуре воздуха выше 32,5 градуса работа на улице считается опасной. В таком случае рекомендуется отказаться от работ на открытом воздухе, скорректировать режим дня, использовать специальную одежду и допускать к такой работе только людей не моложе 25 и не старше 40 лет.

Кроме того, важно соблюдать питьевой режим. При температуре воздуха выше 30 градусов нужно выпивать примерно по одной чашке воды каждые 20 минут. Также рекомендуется есть больше фруктов и овощей.

Россиян также предупредили, что резкий перепад температуры между жарой на улице и прохладным помещением с кондиционером может вызвать боль в горле. Безопасной считается разница температур не более 5–7, максимум 10 градусов. При этом поток холодного воздуха не должен быть направлен на лицо, шею или спину.