В Едином центре поддержки участников СВО прошел мастер-класс для ветеранов
30.07.2026 12:43
Такие занятия помогают не только познакомиться с новым видом спорта, но и создать комфортную среду для общения, восстановления и постепенного возвращения к активной жизни. Об этом сообщил портал мэра и правительства Москвы.
Практическое занятие провел Роман Брехов — четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа. Его опыт и профессиональные советы сделали встречу особенно ценной для участников, которым важно получать поддержку не только в бытовых вопросах, но и в вопросах физической и психологической адаптации. В ходе мастер-класса ветеранам показали основы техники, объяснили принципы безопасной нагрузки и рассказали, как регулярные тренировки помогают укреплять организм.Мероприятие прошло в рамках городской программы, направленной на поддержку участников СВО, их семей и адаптацию ветеранов к мирной жизни. Подобные инициативы позволяют выстраивать системную помощь людям, вернувшимся из зоны боевых действий, и дают им дополнительные возможности для восстановления. Спорт в этом случае становится не просто способом поддерживать форму, но и важным инструментом социализации.Как отметила директор центра Дария Старовойтова, физическая активность помогает бывшим военнослужащим восстанавливать силы, укреплять уверенность в себе, расширять круг общения и находить новые цели после возвращения. Кроме того, регулярные тренировки могут стать для многих ветеранов важной частью нового жизненного этапа, помогая сохранять дисциплину, мотивацию и внутреннее равновесие.В центре последовательно развивают разные форматы поддержки и физической реабилитации, чтобы каждый участник мог выбрать подходящий для себя путь — от индивидуальных занятий с профессиональными тренерами до вдохновляющих встреч с известными спортсменами. Такой подход помогает не только укреплять здоровье, но и увереннее возвращаться к активной жизни, постепенно расширяя свои возможности.Во время встречи Брехов подробно рассказал о своем спортивном пути, отметив, что к результату его привели регулярность, дисциплина и внимательное отношение к собственному состоянию. Он поделился основными принципами безопасных тренировок, объяснил, почему важно правильно дозировать нагрузку, и рассказал, как грамотно подобранные упражнения способствуют восстановлению после травм и перенесенных нагрузок. Отдельно он остановился на теме адаптивного спорта, подчеркнув, что пауэрлифтинг может стать доступным и эффективным направлением для людей с ограниченными возможностями, если тренировки выстроены с учетом индивидуальных особенностей.Участники мастер-класса не только познакомились с теоретическими аспектами, но и на практике освоили базовые упражнения, потренировались под руководством чемпиона и получили персональные рекомендации. Они узнали, как выполняется жим штанги лежа с протезами, какие технические нюансы важно учитывать при работе с весом, а также как специализированное оборудование помогает сделать адаптивные занятия более удобными, безопасными и результативными. Подобные мероприятия дают участникам полезные знания, мотивацию и уверенность в собственных силах, открывая новые возможности для спортивного развития.Пауэрлифтинг — это не только проверка физической силы, но и серьезная работа над характером, выдержкой и внутренней стойкостью. Недаром этот вид спорта называют делом железных людей: он требует дисциплины, терпения и умения не сдаваться даже тогда, когда кажется, что силы уже на исходе. Именно эту мысль хотел донести Брехов до ветеранов, подчеркнув, что ключевую роль играет не столько состояние здоровья, сколько настрой, стремление к развитию и готовность двигаться вперед.По словам Брехова, спорт способен стать важной опорой в период восстановления и адаптации, помогая человеку заново поверить в собственные возможности. Он отметил, что любые ограничения перестают казаться непреодолимыми, когда появляется цель и желание работать над собой. В таком подходе особую ценность приобретает не только результат, но и сам процесс — каждое усилие становится шагом к новой уверенности в себе.Ветеран СВО Алексей Выборнов поделился своими впечатлениями после мастер-класса и признался, что встреча с известным спортсменом стала для него сильным источником вдохновения. Присутствие человека, добившегося серьезных успехов в спорте, по его словам, заставило по-новому взглянуть на собственные возможности и захотеть действовать более активно. Он также подчеркнул, что спорт помогает начать с малого: сначала радуют небольшие достижения, а затем приходит понимание, что границы возможностей гораздо шире, чем казалось раньше. Это, в свою очередь, дает силы ставить новые цели, уверенно двигаться вперед и не останавливаться на достигнутом.Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей уделяет особое внимание тому, чтобы спорт был открыт каждому, вне зависимости от возраста, уровня подготовки и состояния здоровья. Здесь понимают, что физическая активность может стать не только способом укрепить организм, но и важным инструментом восстановления после пережитых испытаний. Именно поэтому специалисты центра выстраивают работу так, чтобы каждый человек чувствовал себя комфортно, уверенно и получал необходимую помощь на каждом этапе.В свою очередь, тренер центра Анастасия Шевелева, уже более двух лет проводящая индивидуальные занятия для ветеранов, подчеркнула, что для участников СВО создаются персональные программы тренировок. Упражнения подбираются с учетом особенностей состояния здоровья, а при необходимости корректируются в процессе занятий. Такой подход позволяет сделать тренировки безопасными, эффективными и максимально полезными для каждого.Кроме того, большое внимание уделяется психологическому состоянию участников. Поддержка со стороны тренера и специалистов помогает постепенно возвращаться к привычному ритму жизни, преодолевать неуверенность и двигаться вперед. Для многих ветеранов регулярные занятия спортом становятся частью реабилитации, а также интересным и мотивирующим занятием, которое помогает восстанавливать силы, укреплять характер и возвращать внутреннюю уверенность.В Москве регулярно проходят спортивные и реабилитационные программы для ветеранов спецоперации, направленные на поддержку, адаптацию и укрепление командного духа. Такие мероприятия помогают участникам не только проверить свои силы в соревновательной атмосфере, но и пообщаться, получить новые навыки и почувствовать уверенность в своих возможностях. Организатором серии состязаний выступил Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей.В рамках программы ветераны приняли участие в нескольких видах спорта, среди которых были боулинг, стендовая стрельба и картинг. Каждое из этих направлений по-своему интересно: боулинг развивает координацию и точность, картинг требует скорости реакции и концентрации, а стендовая стрельба помогает проверить выдержку и внимательность. Благодаря такому разнообразию участники могли выбрать формат, который им ближе всего, и попробовать себя в новом виде активности.Особое внимание было уделено соревнованиям по стендовой стрельбе. Они проходили под руководством профессиональных инструкторов, которые подробно объясняли технику безопасности, правила выполнения упражнений и основные элементы правильной стойки. Сначала участники освоили базовые навыки, отработали прицеливание и научились правильно удерживать оружие, а затем перешли к практике.После подготовки ветераны выполнили серию выстрелов по движущимся мишеням, что потребовало от них собранности, точности и хорошей реакции. Такой формат соревнований позволил не только получить спортивный опыт, но и почувствовать азарт, поддержку наставников и атмосферу здорового соперничества. Подобные инициативы становятся важной частью социальной адаптации и помогают участникам спецоперации сохранять активный образ жизни.