Россияне стали чаще засыпать посреди рабочего дня

Об этом в беседе с телеграм-каналом SHOT ПРОВЕРКА рассказала невролог-сомнолог Ксения Доронина.

По словам специалиста, нарколепсия развивается из-за нехватки орексина — вещества, которое помогает мозгу поддерживать бодрствование. Из-за этого у человека возникает выраженная дневная сонливость. У части пациентов также бывает внезапная мышечная слабость на фоне смеха, испуга или других сильных эмоций. В такие моменты человек может выронить предмет, потерять равновесие или упасть.

Чаще всего болезнь связана со сбоем в работе иммунной системы, когда она начинает атаковать клетки мозга, отвечающие за выработку орексина. Спровоцировать такой процесс могут инфекции, сильный стресс или травмы.

Как отметила Доронина, нарколепсия встречается редко — примерно у 2–10 человек на 10 тысяч населения. При этом число обращений с подозрением на этот диагноз растет. По оценкам специалистов, в 2025 году их количество увеличилось примерно на 75%. Это объясняется тем, что люди стали внимательнее следить за качеством сна, а диагностика нарушений сна стала более доступной в крупных городах.

Ранее терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен сообщила, что недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета. По ее словам, оптимально спать не меньше 7 часов 18 минут, но и не более 9 часов. Также важно ложиться и вставать в одно и то же время, проветривать спальню, а во второй половине дня отказаться от кофеина и алкоголя.

Читайте также