Россиянам назвали главные причины предновогодней депрессии

Первая причина предновогоднего уныния - завышенные ожидания, как сообщил врач и основатель Научного центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев. Второй фактор, способствующий предновогодней депрессии, может быть связан с финансовыми трудностями, так как конец года часто сопровождается дополнительными расходами на подарки и поездки, отметил специалист. Это может вызвать стресс и беспокойство о деньгах, по его мнению. Третьей причиной депрессии перед Новым годом, по мнению врача, является переутомление. Он отметил, что некоторые соматические заболевания могут имитировать симптомы депрессии, такие как пониженный уровень кортизола, который проявляется в виде апатии утром. Низкие уровни серотонина и дофамина также могут вызвать симптомы депрессии, поскольку эти нейромедиаторы считаются важными для эмоционального равновесия, по словам эксперта. Для преодоления предновогодней депрессии Исаев рекомендует больше отдыхать, заниматься любимыми делами и не стесняться просить помощи у близких. Если это не помогает, он советует обратиться к специалисту, так как причиной депрессии могут быть скрытые проблемы со здоровьем. Ранее терапевт Любовь Демкина предупредила, что никотин, содержащийся в табачных изделиях, может привести к упадку жизненных сил и депрессии. По ее мнению, регулярное курение никотина вызывает хронический стресс, а норадреналин увеличивает тонус кровеносных сосудов и повышает артериальное давление. Кроме того, длительное курение способствует сосудистым спазмам и недостаточному кислородному обеспечению организма, что повышает риск нарушения когнитивных функций, предупредила Демкина.