Психолог дала советы, как получить удовольствие от встречи Нового года в одиночестве

Переписанный текст:

Не стоит бояться возможности встретить Новый год в одиночестве, так считает психолог Дарья Яушева. Она утверждает, что это время можно использовать для того, чтобы наладить контакт с самим собой. Для создания уюта и радости можно приготовить свои любимые блюда или заказать их из ресторана. Также, можно порадовать себя подарком, который можно распаковать под звон курантов. Важно заранее продумать занятия, чтобы избежать чувства одиночества.

Для создания праздничного настроения рекомендуется выбрать ритуалы, которые помогут взглянуть на уходящий год с позитивной стороны. Эксперт советует сосредоточиться на действиях, которые помогут почувствовать, что жизнь движется вперед. Письмо прощания с уходящим годом и благодарность за уроки, создание карты желаний или списка целей на будущее также могут помочь переосмыслить прошедший год.

Если одиночество встречи Нового года вызывает трудности, важно поделиться этим чувством с близкими. Позвонить или написать им, чтобы поздравить с праздником, может сделать вечер более приятным. Любой контакт с людьми, включая развлекательные мероприятия или онлайн-общение, может оказать положительное влияние. Важно понимать, что проведение времени с самим собой - это не одиночество, а особая форма свободы.