Основные правила поведения при купании в Крещение
14.01.2016 17:14
Купания в Крещение необходимо проводить в специально организованных для этого местах, где будут дежурить экстренные службы, напоминает Управление по САО ГУ МЧС России по городу Москве.Необходимо соблюдать простые правила: перед купанием необходимо обязательно проконсультироваться с врачом; прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда; не следует погружаться в одиночку – в случае необходимости получения помощи; заходить в воду нужно постепенно, в среднем темпе и разогретым; для этого можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения; одежду и обувь нужно выбрать такие, чтобы они легко и быстро снимались и одевались; не следует употреблять спиртные напитки, в противном случае замерзание будет куда сильнее, к тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов; чтобы согреться после купания, необходимо выпить простой горячий чай; в проруби достаточно побыть всего лишь до 10 секунд: за это время как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.