Нутрициолог объяснила, чем грозит частое употребление энергетиков

Эксперт отмечает, что у людей, регулярно употребляющих энергетики, формируются определенные паттерны поведения. Например, когда человек устает и пьет такой напиток, он ощущает прилив бодрости, что затем приводит к повторению этого действия. "Таким образом, возникает замкнутый круг: чем больше энергетиков употребляет человек, тем хуже он себя чувствует", – подчеркивает врач. Кофеин обеспечивает энергией, тогда как таурин и гуарана усиливают его действие, но не оказывают негативного влияния. Однако регулярное употребление более двух банок энергетика в день может привести к различным проблемам, таким как разрушение зубной эмали, ожирение из-за высокого содержания сахара, нарушение сна, раздражительность и даже опасные для жизни аритмии сердца. Терапевт особо выделяет энергетические напитки с добавлением алкоголя, которые могут маскировать действие спирта и привести к опасному употреблению. Подростки, ища альтернативу энергетическим напиткам, начали употреблять порошки, мороженое и батончики с теми же ингредиентами, что и энергетики. Эксперты выражают обеспокоенность по поводу "энергетического мороженого", содержащего кофеин и таурин, которое маскируется под безобидные продукты. В связи с этим в России предложили ужесточить наказание за продажу энергетических напитков детям.