Названы пять мешающих похудеть продуктов

Она отмечает, что употребление сахара вызывает выделение инсулина и повышение уровня сахара в крови, что в конечном итоге приводит к сонливости и усталости. Диетолог предупреждает, что сахар в чистом виде вреден для организма. Также она отмечает, что продукты с белой мукой, такие как выпечка и макароны, не приносят пользы при похудении. Рекомендуется избегать фастфуда, кетчупа и майонеза. Во время диеты следует отказаться от острой, жирной и соленой пищи, включая консервы, сосиски, колбасы, полуфабрикаты и алкоголь, который замедляет метаболизм. Другие врачи-диетологи также делятся своими советами по питанию для похудения.