Диетолог рассказала, кому не рекомендуется употреблять свеклу

Причина — высокий гликемический индекс этого корнеплода, рассказала «Радио 1» диетолог Наталья Павлюк.

По словам специалиста, свеклу также не рекомендуется есть людям с непереносимостью и индивидуальными аллергическими реакциями. Кроме того, у некоторых она вызывает кишечный дискомфорт.
«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реагирует микрофлора», — отметила Павлюк.

Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова сообщила, что лук, оливковое масло и овсянка помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. По ее словам, для здоровья сердца важно соблюдать диету, а научно доказанной считается эффективность средиземноморского рациона.

Диетолог рассказала, сколько грибов безопасно добавлять в рацион
Читайте также