Диетолог назвала самый полезный вид меда

Исследование Роскачества показало, что 80% россиян покупают мед, причем 47% предпочитают цветочный, 45% - липовый, а 37% - гречишный.

Акациевый мед рекомендуется для детей из-за его низкой аллергенности и положительного влияния на желудочно-кишечный тракт. Липовый мед популярен во время простуд из-за противовирусных и антибактериальных свойств, а также содержания ферментов и витаминов группы К и В.

Для выбора качественного меда следует обращать внимание на его консистенцию - он должен быть густым и стекать с ложки, образуя горку. Настоящий мед всегда имеет яркий аромат: гречишный пахнет терпко с нотками йода, а липовый - душистым ароматом цветов.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рекомендует добавлять мед в чай для ускорения выздоровления при простуде. Также полезны ягодные компоты и морсы.