Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Уникальная выставка творческого объединения «Художник» пройдет в СЗАО
КУЛЬТУРА
21.11.2017 12

Выставка уникальна тем, что она открывается к юбилею творческого объединения «Художник». 

Мэр Москвы наградил полицейских  из СЗАО
ОБЩЕСТВО
21.11.2017 16
Награждения полицейских, приуроченные к их профессиональному празднику, прошли в Москве. 
Фонд «Адели» проведет благотворительный концерт
ОБЩЕСТВО
21.11.2017 12
В районе Южное Тушино благотворительный фонд помощи детям с ДЦП, нейроортопедическими и генетическими заболеваниями «Адели» проведет благотворительный концерт «Поделись теплом», приуроченный к празднованию Международного дня инвалидов. 
В КЦ «Митино» пройдет цирковое представление
ОБЩЕСТВО
21.11.2017 12
Бесплатное цирковое представление «В гости к нам приехал цирк» пройдет в культурном центре «Митино» 25 ноября. 
Фонда «Вера» отмечает день рождения 28 ноября
ОБЩЕСТВО
21.11.2017 12
В этот день во всех восьми хосписах и Центре паллиативной помощи будут праздничные чаепития — для пациентов, их супругов, детей, внуков, и для сотрудников.
В №67 больнице СЗАО пройдет бесплатный медосмотр для ветеранов
ОБЩЕСТВО
20.11.2017 14
Бесплатный медицинский осмотр для ветеранов Великой Отечественной войны и труда пройдет в больнице №67 имени Л.А. Ворохобова на улице Саляма Адиля в районе Хорошево-Мневники. 
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/